تمرینات مکمل
بیشتر مربیان این ورزش به قهرمانان توصیه می کنند که خارج از کلاس نیز تمرین داشته باشند، این تمرینات می تواند تمرینات لیفت و تمرین تکنیک هایی برای سلامت قلب و عروق باشد، اگرچه تمام این فعالیت ها به کاهش وزن شما کمک می کند، در حقیقت ترکیبی از این تمرین ها باعث سلامت فرد است.
خواندن ادامه این
مطلب ورزشی
:: برچسب‌ها:
سایت اسان اسپرت ,
:: بازدید از این مطلب : 83
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
